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Warum ist Schlaf so wichtig?

23. Dezember 2019

Warum ist Schlaf so wichtig? Schlaf ist wichtig für die Aufrechterhaltung normaler körperlicher und psychischer sowie emotionaler Körperfunktionen. Wenn Schlafstörungen beginnen, können sie sich sehr schnell in einen Teufelskreis verwandeln, der Depressionen [...]

COLLAGEN – Fakten, die Sie wissen müssen

18. Dezember 2019

COLLAGEN - Fakten, die Sie wissen müssen Was ist Kollagen? Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein, das als Schlüsselbaustein für Knochen, Zähne, Muskeln, Haut, Gelenke und Bindegewebe sorgt. Man kann sich ihn als Klebstoff vorstellen, der für den [...]

Gebratener Lachs in Kokosnuss

04. November 2019

Gebratener Lachs in Kokosnuss Zutaten: 1 großes hautloses Lachsfilet, halbiert ein paar Esslöffel Kokosmilch 1 EL Kokosmehl 2 EL Kokosflocken 1 EL Kräuter (meine Wahl: gehackter frischer Rosmarin, Thymian und getrockneter Oregano) Himalaya [...]

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30. September 2019

Gesunde Pflaumenkrume Warme Früchte zwischen einer knusprigen Mischung aus Flocken und Samen. Ein einfaches, gesundes, vollwertiges und wahnsinnig göttliches Dessert. Was eigentlich auch Frühstück oder ein Snack sein kann. Einfache und schnelle Vorbereitung. [...]

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11. September 2019

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02. September 2019

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