Lebensmittel, die Cholesterin auflösen

Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Hauptfaktor für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die dreimal so viele Menschenleben erfordern wie Brustkrebs und doppelt so viele wie Lungenkrebs. Es wird geschätzt, dass 70 Prozent der Slowenen zwischen 25 und 64 Jahren mindestens einen leicht erhöhten Cholesterinspiegel aufweisen. Eine fettähnliche Substanz ist für unsere Gesundheit von geringer Bedeutung, da sie eine Schlüsselrolle bei der Produktion bestimmter Hormone, Vitamine, Gallensäuren und anderer Substanzen spielt.

Beim Cholesterin muss zwischen zwei Arten von Cholesterin unterschieden werden: schlechtes LDL-Cholesterin und gutes HDL-Cholesterin. LDL ist ein schädliches Cholesterin für unseren Körper, das sich an den Wänden der Blutgefäße ansammeln und zu deren Verkalkung führen kann. Es besteht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Angina pectoris, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Eine andere Art von Cholesterin ist HDL-Cholesterin, das gutes Cholesterin ist, weil es die Aufgabe hat, schlechtes Cholesterin aus den Arterien zu entfernen.

Ähnlich wie bei Sterolen verhindern Fasern, dass schlechtes LDL-Cholesterin in den Blutkreislauf gelangt. Lebensmittel wie Bohnen und Hülsenfrüchte enthalten schwer verdauliche Fasern, die Cholesterin an sich binden und dann als Abfall ausgeschieden werden. Das Essen von mehr Ballaststoffen hilft, schlechtes LDL-Cholesterin zu senken, wenn auch um eine kleine, aber signifikante Menge. Der Verzehr von faserreichem Henna bewirkt, dass der Körper weniger gesättigtes Fett aufnimmt, wodurch das Körpergewicht reguliert und die Blutgefäße geschützt werden.

Spirulina als Hilfsmittel gegen hohen Cholesterinspiegel

Spirulina ist eine Pflanze, die Glukose, Blutdruck und Cholesterin reguliert. Lindert entzündliche Schmerzen, hat antioxidative Eigenschaften und schützt vor Herz-, Leber- und Nierenerkrankungen. Darüber hinaus unterstützt es das Immunsystem, reduziert die Nebenwirkungen von Allergien, verbessert die Verdauung und beschleunigt die Gehirnfunktion.

Grünblau-Algen sind voller Eiweiß und Vitamine. Spirulina ist ein filamentöses Cyanobakterium und ein Superfood, das allgemein als Blaualgen bezeichnet wird. Dies liegt an seiner charakteristischen Farbe. Spirulina wird in Salzlösung mit hohem pH-Wert oder frischem Wasser gezüchtet. Es enthält viele Vitamine, von A, B1, B2, B3, B6, B9, C bis Vitamin E, es zeichnet sich durch einen hohen Proteinanteil aus, der im Durchschnitt 60 Prozent seines Gesamtgehalts ausmacht.Mithilfe der Röntgenfluoreszenzanalyse konnten sie nachweisen, dass Spirulina viele der Mikronährstoffe enthält, die der Körper benötigt.

Spirulina fördert die Gesundheit und senkt den Cholesterinspiegel

Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von Spirulina den Cholesterinspiegel im Blut und den Blutdruck senkt, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung verringert wird. Es verhindert Schäden an Herz und Herzklappen, stimuliert und stärkt das Immunsystem, stimuliert die Produktion von Antikörpern und sorgt für eine gesunde Reaktion auf Allergien. Es hilft beim Lernen, Konzentrieren, Konzentrieren und Gedächtnis.

Spirulina stärkt und entgiftet

Spirulina kann eingenommen werden, wenn wir den Körper entgiften oder stärken wollen. Es ist die einzige Alge, die auch den Körper stärkt und nicht nur entgiftet! Es kann auf verschiedene Arten verwendet werden: Spirulina-Pulver wird zu einem Smoothie gegeben, über Obst gestreut, in Joghurt gemischt, mit Zitronensaft gemischt und getrunken.

Spirulina-Pulver enthält beispielsweise bis zu 60 Prozent Protein, von denen alle 23 essentielle Aminosäuren sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Spirulina positive Auswirkungen auf den Blutzucker- und Cholesterinspiegel bei Diabetikern haben kann.