Wie schützt man die Leber vor den Feiertagen?

Die Weihnachtsferien stehen vor der Tür, daher haben wir einige einfache Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihre Leber vorbereiten, Fett vermeiden und worauf Sie achten müssen, damit Ihre Leber Giftstoffe effektiv entfernen kann. Obwohl unser Körper über ein eigenes Reinigungssystem verfügt (Leber, Nieren, Lunge, Darm …), benötigt er manchmal zusätzliche Hilfe, um Giftstoffe und angesammelte Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen.

Wir sind es normalerweise gewohnt, den Körper später zu entgiften (Gelübde im Januar, Diäten usw.), aber wir können trotzdem einige Richtlinien befolgen, die uns helfen, die Funktion unserer Leber zu verbessern. Schlechte Leistung bedeutet schlechte Funktion von Körper und Geist, was wir für die kommenden Feiertage nicht wollen. In den kommenden Wochen ist es daher eine gute Idee, einige der Dinge aus der folgenden Liste aufzunehmen, um Sie während der Ferienzeit entspannt und wohlauf zu halten.

Slowenen genießen gerne gutes Essen und trinken oft alkoholische Getränke. Deshalb ist Fettleber ein Problem, mit dem bis zu 30 Prozent der Menschen konfrontiert sind!

Leberprobleme haben seit langem nicht nur Alkoholiker. Da ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Alkohol, Rauchen, Schlafmangel und Stress auch Fettleber verursachen, mit der jeder dritte Slowene konfrontiert ist! Die meisten sind sich nicht bewusst, dass Fettleber für ihre Probleme und ihr Unwohlsein verantwortlich sind.

Ernährung steht an erster Stelle

Es ist der wichtigste Bestandteil des Wohlbefindens und eines gesunden Körpers. Wir müssen sicherstellen, dass wir den Körper nicht mit Nahrung belasten und unnötig übermäßige Mengen zusätzlicher Toxine aufnehmen, was zu noch mehr Verwirrung in unserem Körper führt.

Dies ist natürlich leichter gesagt als getan, insbesondere angesichts der Beschränkung des Einkaufs für frische Lebensmittel im Geschäft. Unser Einkaufswagen sollte immer noch frei von frischem Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Haferflocken und anderen wichtigen Energiequellen, Vitaminen und Mineralien sein.

Genießen Sie Kurkuma

Wir wissen, dass jeder ihre Farbe mag! Neben dem guten Geschmack und der schönen gelben Farbe hat dieses scheinbar häufige Gewürz eine versteckte Waffe, da es als eines der stärksten Kräuter der Welt zur Bekämpfung von Entzündungen gilt und auch zur Reinigung und Entgiftung des Körpers beiträgt. Kurkuma eignet sich auch hervorragend zur Steigerung des Gallenflusses zusammen mit fettreichen Lebensmitteln.

Kurkuma bietet in Kombination mit Fett und Piperin (in schwarzem Pfeffer enthalten) bessere positive Wirkungen. Curcumin ist ein überraschender Wirkstoff aus Kurkuma, der seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet wird.

Pflegen Sie ein gesundes Gewicht und reduzieren Sie Stress

Wenn wir übergewichtig sind, besteht das Risiko, dass sich Fett in der Leber befindet, was auch zu einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) führen kann, einer der am schnellsten wachsenden Formen von Lebererkrankungen. Gewichtsverlust kann eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Leberfett spielen.

Machen Sie einen längeren Spaziergang, melden Sie sich für Yoga an, beginnen Sie mit dem Radfahren oder machen Sie einen kurzen Lauf in der Natur. Erfahren Sie, wie Sie Stress in Ihrem Leben reduzieren können, da dies die Auswirkungen auf Ihren Körper minimiert. Versuchen Sie zu trainieren. Es reduziert nicht nur effektiv Stress, sondern beschleunigt auch die Durchblutung und stimuliert so den Entgiftungsprozess.

Trinken Sie genug Wasser

Wir kennen diese Regel schon lange – mehr Alkohol, mehr Wasser. Dies hält Sie hydratisiert und entfernt dabei alkoholbedingte Toxine. Versuchen Sie gleichzeitig, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Dies liegt daran, dass es in der Leber metabolisiert wird. Daher ist die Entfernung dieser Toxine aus dem Körper eine echte Erleichterung für die Leber.

2 bis 2,5 Liter Wasser reichen aus, um eine ausreichende Menge in unserem Körper aufrechtzuerhalten, die wir sowohl durch Wasserlassen als auch durch Schwitzen verlieren. Menschen haben jedoch Durst, selbst wenn uns 1-2 Prozent der Körperflüssigkeiten fehlen. Deshalb sagen viele, wir sollten trinken, bevor wir durstig sind. Durst ist der erste Indikator für einen Wassermangel im Körper.

Izdelek ne obstaja!

Verwenden Sie Inhaltsstoffe, die zur Entgiftung beitragen

Liver cleanse reinigt die Leber mit der unvergleichlichen Kraft von Distel-, Kurkuma- und Gerstengras. Bio Detox hingegen soll den Entgiftungsprozess beschleunigen und uns mit wichtigen Nährstoffen füllen.

Durch den Verzehr hochwertiger Lebensmittel, geeigneter natürlicher Nahrungsergänzungsmittel, Darmreinigung und körperlicher Aktivität können wir den Magen-Darm-Trakt reinigen und einen gesund funktionierenden Darm aufrechterhalten. Es ist wichtig, dass die Entgiftung so natürlich wie möglich und ohne den Einsatz aggressiver Methoden durchgeführt wird, da der Zustand durch eine Reihe unerwünschter Nebenwirkungen weiter verschlimmert werden kann.

Gesunde Leber Paket – natürlicher Schutz Ihrer Leber vor den Feiertagen

Können Sie trotz regelmäßiger Bewegung und Verzicht auf ungesunde Lebensmittel nicht Bauchfett loswerden? Vielleicht ist es Zeit, deine Leber zu reinigen! Wählen Sie das „Paket Gesunde Leber – Natürliches Leberreinigungs-Programm„, eine sorgfältig ausgearbeitete Zubereitung, die das Ergebnis slowenischen Wissens ist und die Ansammlung von Fett in der Leber verhindert, die Entgiftung Ihres Körpers fördert, Ihnen hilft, Ihre Vitalität und Lungengesundheit zu verdauen, zu regulieren. Es unterstützt die Herzgesundheit und versorgt Sie mit mehr Vitalität und Energie.

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